망포pt 망포헬스 내 몸에 필요한 웨이트까지

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평소 운동하는 것을 좋아하는 편이라 항상 꾸준히 걷기와 산책을 해왔지만 대부분 유산소 운동이라 체력이 좋아지는 걸 느끼기는 힘들었어요. 지인의 이야기를 들어보니 근력운동을 하면서 관리하는 것이 신체 밸런스에도 좋다고 하는데 운동 지식이 전혀 없는 상태였기 때문에 혼자 관리하기가 쉽지 않았습니다.

그래서 고민하다가 맘포pt 맘포헬스를 찾았는데 마침 집 근처에 시설이 좋은 헬스장이 있어서 웨이트를 위한 PT까지 등록하게 되었어요!PT를 받는 건 처음이었는데 상담을 진행하니 전문적인 트레이너 선생님과 함께 운동을 할 수 있다는 게 만족스러웠어요. 사실 혼자 헬스장에 갔다면 사용 가능한 운동기구가 한정돼 있었을 텐데 PT를 받고 나니 그 차이가 엄청났어요.

기구를 어떻게 사용하고 어떤 근육을 자극해야 하는지 섬세하게 알려주신 덕분에 웨이트 트레이닝을 계속할 수도 있었죠. 바벨이나 덤벨을 사용하는 웨이트의 경우 근육량 증진을 목적으로 많이 한다고 하는데 확실히 유산소와 달리 근육 자극이 느껴져서 체력을 기를 때도 많은 도움이 되었습니다. 맘포pt 맘포헬스 등록 후 초반에는 운동에 익숙하지 않아 근육 자극점을 찾기 어려웠지만 꾸준히 PT를 받을수록 운동 실력이 좋아지고 눈바디가 바뀌는 효과까지 느낄 수 있었습니다.

운동하다가 다치면 어쩌나 웨이트 스타트를 망설였는데 오히려 근력운동을 하지 않으면 근육 증진이 안 되고 부상으로 이어질 수 있다고 합니다. 근육이 우리 몸의 관절을 잡아야 하는데 체내 근육량이 부족해지면 힘줄이나 인대가 그 역할을 대신해 무리를 하게 됩니다. 건강해지려면 전문적인 트레이너가 있기 때문에 개개인에게 필요한 맞춤형 트레이닝이 가능하고 몸의 부족한 근육을 채워주기에 좋았습니다.수축, 이완 동작을 반복하면서 근육 유연성도 키워주기 때문에 자연스럽게 몸의 가동 범위가 넓어지고 일상에서도 도움이 되었습니다!내부에는 다양한 머신이 풀셋되어 있고 명품 브랜드라고 불리는 운동기구도 있어 안전하게 웨이트 운동을 이어갈 수 있었습니다.헬스기구 자체가 체중을 견디는 경우도 있고 품질이 낮은 제품을 사용하면 안전 관련 문제로 이어질 수 있어 불안하셨겠지만, 만포pt 만포헬스 건강해지는 것은 그런 걱정을 할 필요 없이 센터 내부에 배치된 기구를 통해 안전한 운동을 계속할 수 있다는 게 마음에 들었습니다. 건강해진 영통, 망포지역에서 유일하게 프리코마신을 보유하고 있어 운동 퀄리티를 높이고 싶으신 분들께 추천드립니다!기구 퀄리티에 따라 운동 효과도 차이를 보이게 되겠지만 명품 수입 기구가 다양한 덕분에 운동 효과를 높이는데 좋습니다. 또한 PT회원을 위한 VIP룸이 따로 있고 내부에는 머신이 풀세트 되어 있어 개인에게 필요한 운동을 편하게 할 수 있습니다. 외부 공간에도 기구가 다양하긴 하지만 퇴근 시간의 경우 사람들이 붐비기 때문에 VIP룸에서 운동하는 것이 훨씬 편했습니다.PT의 목적은 다양하게 진행할 수 있고 개인이 원하는 목표를 정할 수도 있기 때문에 다이어트, 교정 등의 운동을 하기 쉽습니다. 사람마다 필요한 운동이 다르기 때문에 이 부분은 헬스장 상담을 진행하게 되면 더 정확하게 설명받을 수 있을 것 같습니다. 혼자 관리하면 전문적인 케어가 어려워 체계적으로 운동을 할 수 없지만 건강해지는 PT를 받게 되므로 내 몸에서 부족한 근육을 보충할 수 있어 편안했습니다.그리고 건강해지는 것은 체육학을 전공한 각 분야의 전문 트레이너 분들이 상주하기 때문에 건강한 몸과 가까워질 수 있어서 만족스러웠습니다. PT를 진행하면 원하는 목표까지 도달할 수 있도록 전문적인 코칭을 해주시기 때문에 맘포pt 맘포헬스 건강해진다는 이름과 같은 효과를 느낄 수 있습니다.위치도 망포역 1번 출구와 가깝고 접근성이 좋아 퇴근 후 들르기가 편리해 헬스장을 찾는 분들께 추천드립니다!PT의 경우 1:1 개인수업도 가능하지만 2:1 듀엣수업을 들을 수도 있다고 하니 친구들과 함께 등록해보셔도 좋을 것 같고 개별 샤워부스가 설치된 곳이라 기본시설도 만족하면서 사용할 수 있어 취미로 가볍게 헬스장을 다녀보시는 것도 좋습니다.▲ 여름을 앞두고 기쁜 이벤트 내용 확인 필수! 참고하셔서 문의해보세요!카카오톡 – gabba1768031-303-8264건강해GYM 경기도 수원시 영통구 덕영대로1556번길 16F동 3층-본 포스팅은 소정의 원고료를 받고 작성되었습니다.-