다이어트를 해야 한다. 약속을 줄이고 운동도 늘렸지만 식단은 도저히 어렵다. 친구에게 고민을 토로했더니 친구 덕분에 오트밀을 먹을 수 있게 됐다. 바로 오늘의 리뷰 ‘엘로베나 오트밀’.
엘로베나오ー토미ー루은 세계 4위의 자동차 생산국인 핀란드의 브랜드이다.핀란드는 전 세계 자동 생산량의 10%를 담당할 정도라고 한다.오트밀은 귀리를 볶은 뒤 성긴 낸 식품으로 외국에서는 식사 대용으로 주로 이용되고 있다.3n년째 다이에ー타ー은 귀리가 아주 몸에 좋고 유럽인이 즐긴다는 것은 알고 있었어!
오트밀 브랜드 엘로베나는 핀란드 국민의 80%가 소비하는 핀란드 국민 브랜드라고 한다. 그래서 핀란드 국적기 핀에어(finnair)가 제공된대!! 마치 한국 국적기를 타면 컵라면을 제공해주는 것과 같아!
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엘로베나 오트밀은 두 가지가 있으며 부드러운 퀵오토와 쫄깃한 점보가 있다. 보통 우리가 아는 오트밀은 죽 같은 이미지가 강한데(나만 그런데) 이건 퀵오트! 시리얼처럼 먹기엔 점보! 엘로베나 오트밀퀵(1minute), 우유 붓자마자 부드러워지는 오트밀-고소하고 쫄깃쫄깃 시리얼처럼
일단 얘가 점보다. 패키지에서 글루텐프리가 눈에 들어온다. 글루텐프리란 무엇이냐면 밀가루 등 불용성 단백질인 글루텐이 함유되지 않은 것으로 복부팽만 소화장애가 있는 사람도 편하게 먹을 수 있다고 한다.
영양성분표이다. 여러 언어로 설명되고 있지만 영어와 각 국어여서 뭐라고 쓰여 있는지 어렵다. 하지만 걱정하지마!!
다른 한 측면이 이렇게 한국어로 되어 있다. 에를로베와 오트밀은 북미산이나 다른 유럽산보다 탄수화물은 낮고 단백질 식이섬유 함유량은 높은 것으로 알려졌다. 여기 성분표를 보면 탄수화물은 55g이고 단백질은 14g이다. 특히 운동하는 내 기준 단백질 14g이 너무 만족스러워.
이거 퀵오트밀! 1Minute wholegrain oats！ 퀵오트밀 역시 글루텐프리다. 에를로베나 오트밀은 Raisio사에서, 라이시오사는 1939년 설립된 100년의 오랜 전통을 자랑하는 회사다. 심지어 2000년에 상장도 했다고. 설명은..모두 네이버 쇼핑 페이지에서 본, 헥)라이시오가 소유한 농장에서 직접 재배한 것으로 했다고 한다. 재료부터 기술까지 한 기업에서 전 과정을 다룰 수 있어 더욱 안심이 된다.
이거 퀵오트밀! 1Minute wholegrain oats！ 퀵오트밀 역시 글루텐프리다. 에를로베나 오트밀은 Raisio사에서, 라이시오사는 1939년 설립된 100년의 오랜 전통을 자랑하는 회사다. 심지어 2000년에 상장도 했다고. 설명은..모두 네이버 쇼핑 페이지에서 본, 헥)라이시오가 소유한 농장에서 직접 재배한 것으로 했다고 한다. 재료부터 기술까지 한 기업에서 전 과정을 다룰 수 있어 더욱 안심이 된다.
퀵오토의 영양성분은 역시 측면에서 한국어로 확인할 수 있다. 개인적으로 다이어트할 때 오트밀을 먹는다고 생각하면 죽 같은 비주얼이 떠올라 퀵오트밀(1Munute)을 오픈해봤다.
영상으로 보는 에를로베나 오트밀요리(?)
짠! 이렇게 옆면 개봉구를 열면 바로 따라 먹을 수 있어. 친환경 포장을 위한 박스라고 한다!
이렇게 오트밀을 준비하고 그 위에 토핑으로 블루베리(조카 뺏기)와 바나나를 토핑해봤다. 멋있게 보이고 싶었는데 재료가 없어.블루베리 말고 산딸기 올리면 색감 날 것 같은데 아련하네. 귀리가 타임지 선정 10대 슈퍼푸드래! 그래서 한동안 집에서 귀리로 밥을 해 먹은 적이 있다. 벌써 이렇게 간단하게 먹을 수 있다니 너무 멋지다!왠지 우유보다 새콤달콤한 유산균 음료와 마시면 더 맛있을 것 같아 해봤는데 성공했다. 간단 에를로베나 오트밀 레시피1. 토핑을 넣는다(바나나 블루베리)2.우유대신 비피더스/불가리를 붓는다<끝>진심으로 맛이 진짜 맛있다. 사실 죽 같은 타입을 좋아하지 않기 때문에 더 퀵오트밀에서 따온 이유도 있다. 입맛에 안 맞을까 봐 이거 먹고 아니면 바로 점보를 빼야겠다~ 이런 마음으로. 그런데 너무 맛있어. 귀리 특유의 단맛이 잘 살아나고 식감도 죽 같으면서도 어느 정도 씹어 부드러워졌다.오트밀은 건강을 위해 먹는 거니까 맛은 기대하지 마! 생각하면서 먹은건데.. 내 스타일이니까 세끼 다 먹어도 될 것 같아. 약속만 없다면…네이버쇼핑 엘로베나 페이지에서 캡쳐해온 먹는법!! 점보로 시리얼을 오나오 만들어 먹으며 퀵오토에서 죽이나 이유식으로 활용할 수 있다. 게다가 천천히 소화되는지 포만감이 오래 유지됐다. 물론 내가 중간에 과자를 먹어본 적도 있으니까 마음먹고 다음 주 다이어트 주간에 해보자.다음 주는 조카 돌이다. 돌을 맞아 가족사진도 찍고 호캉스로 호텔 수영장도 간다. 즉 다이어트가 시급하다. 슈퍼푸드 귀리인 오트밀을 들고 다니면서 갑자기 다이어트를 해야지. 엘로베나 오트밀 저탄수화물 고단백 푸드로 건강에 굿(다이어트 굿)! 있을 것 같아) 슈퍼푸드 엔박이라 포만감이 오래가고 맛있어!!! 다음주 에를로베나 오트밀 다이어트 성공시키세요!!엘로베나 오트밀 구매는 아래 네이버쇼핑!![엘로베나] 오트밀 핀란드산 슈퍼 귀리 고단백 저탄수화물 글루텐프리 퀵, 점보 500g 킬닝 귀리 : 엘로베나 [엘로베나] 엘로베나 공식몰 smartstore.naver.com나에게 맛있는 오트밀을 만날 수 있게 해준 친구들에게 고마움을 느끼며 포스팅을 마친다. 제품 협찬은 맞으니 스티커도 꾹!#엘로베나 #오트밀 #오트 #귀리 #핀란드오트밀 #보리 #엘로베나오트밀 #오트밀추천 #귀리요리 #엘로베나오트밀퀵오트 #엘로베나오트밀점보https://www.youtube.com/shorts/Il2YYJg8mqA